jakie s

W pierwszej połowie sierpnia jadę na spływ kajakowy i mam pytanie: jakie ćwiczenia wykonywać w domu, żeby lepiej przeżyć pierwsze dni, nie dostać strasznych zakwasów i ogólnie wyjść z tego cało ;) ?

Takie pytanko, która odżywka jest lepsza w celu uzupełnienie braków. W Vitalmax-e jest kreta, glutamina, tauryna i BCAA. Olimp trochę skromniej z tymi składnikami wygląda. Czy może po prostu kupić Carbo i białko i strzelać bulka? Jakie jest wasze zdanie?

Witam,szukam pomocy,gdyż chcę zredukować tłuszcz i poprawić swoją siłę =[ Podstawowe info: Wiek:15 Wzrost:170 Waga:74 Mam do użycia hantelki,oraz 'aka ławkę' a mianowicie 3 taborety :D Pomóżcie mi.. FBW,Split? Ile razy tygodniowo? Jakie ćwiczenia? :-?

Z czym najlepiej łączyć NITRO BOLON ? zarówno NB I jak i NB II :) jakie suple odżywki itd :) z gory wielki dziki !

mam nastepujace suplementy: monohydrat kreatyny (0.5kg) Dextro juice glutamine (100 kaps) magnum 8000 (planuje dokupic jeszcze 3kg mocniejszej masowki) aminokwasy (500szt) i nie wiem jak mam sie do tego zabrac co i jak brac z czym i jakie ilosci jestem sucharkiem ;P waze 62kg...

Witam, poprosze o dokładne nazwy badań jakie powinienm sobie przeprowadzić czy wszystko ze mną ok... bo byłem dzisiaj w szpitalu ale tych badań jest tam w piździet i nie wiem które wybrać bo wszystko naraz to ponad 300zl :P

Siema Mam pytanko czy kuracja 10 omy i 100 tab Kreatyny będzie dobra ??. i jakie sa szanse ze wiecej zostanie niz spadnie ??

JAKIE DOKUMENTY SA POTRZEBNE BY WYJECHAC Z DZIECKIEM Z LIBANU CZY CORKA OBYWATELA LIBANSKIEGO I POLKI MOZE BEZ ZGODY OJCA WYJECHAC Z MATKA ZA GRNICE ....czy na lotnisku nikt nie bedzie rzadal zgody ojca czy dziecko potzrbuje arabskiego dowodu by przekroczyc granice czy wystarczy tylko polski paszport

Jak schudnąć wyrabiając jednocześnie sylwetkę? Mam 18 lat ważę 108kg a mój wzrost to około 184cm chciał bym sie dowiedzieć m.in jak sie odżywiać (dieta) jakie ćwiczenia (mam 2x hantelka po 5kg) mam całe wakacje na schudnięcie ponieważ zbliżają sie moje ur. proszę o pomoc;]

Witam :) Jakie mogą być skutki tego, że na redukcji mam mało białka w diecie? Czy w ogóle takie będą? Jeśli to ma w czymś pomóc, to według tego tematu http://www.sfd.pl/Typy_Budowy%2CWzrokowa_Ocena_%25_BodyFat-t891653-s2.html mam typ budowy ciała SkinnyFat.

za około dwa tygodnie planuje zacząć 2 cykl 1-16 Cypio 1-6 Wino Cel to czysta masa mięśniowa ułożyłem sobie taką diete : białko 320 , węgle 386 , tłuszcz 87 . Prosze o opinie jakie dawki wbijać i czy dieta bedzie ok ewentualnie co dodać co odjąć, a może inne środki ? pozdrawiam

witam,jakie są róznice przyjmowania tego samego anabolika w róznych postaciach tzn.tabletki a sposób domiesniowy?

Witam. Czy są jakies suplementy poprawiające myślenie? Jeżeli tak to jakie?

Witam, przymierzam sie do cyklu skladajacego sie z 10 strzalow deca durabolin i 15 omki+nolva oczywiscie, jedyna moja przeszkoda jest ginekomastia, ktora zostala mi po okresie dojrzewania. Zastanawiam sie czy nie pogorszy to w znacznym stopniu wygladu sutka? Jakie sa wasze opinie? Z gory dzieki

Tak jak w temacie myslalem o str8 challenger albo freedom jakie wy proponujecie?

Siema sprawa wygląda tak że lece od 4 miesięcy enan 250 mg 2x w tygodniu i od dwóch miesięcy dołożyłem deke dluga 200mg 2x w tygodniu. Wczoraj robilem badania Estro 181 w skali do 42 Prolka 21 w skali do 15 Wartości przed cyklem: Estro 39 Prolka 13 Mam letrazol i cabaser, jakie dawki ?

Jako ze spotkalem sie z rozbieznymi zdaniami na temat Silabolanu50mg chcialbym zeby wszyscy ktorzy sprawdzili jego dzialanie na sobie podzielili sie swoimi wnioskami.JAk braliscie,jakie efekty,dawki...etc. Z góry dzieki za odpowiedzi Pozdro!!!

Witam! Mam pytanie odnośnie tych supli jak w temacie. Potrzebuje nie wskazówek nie o diecie itp bo to nie pierwszy mój cykl. A mianowicie proszę kogoś kto by mi podpowiedział jakie ilości czego i kiedy brać. Więcej się nie rozpisuje piszcie zadawajcie pytania bede odpisywał.

witam jestem na redukcji waga spadla z 95 na 84 po ladowaniu pewnie bedzie wiecej (ckd) redukowac dalej czy z masa leciec jakie body fat moge miec i ile gdzies bede musial zrzucic zeby widac bylo kaloryfer ?? www.imageshack.us/photo/my-images/215/dsc00094p.jpg

Siemka, chciałem zacząć cykl na jabłczanie po malej redukcji. Jakie suple byście mi polecili chce kupić jabłczan z treca lub olimpu do tego jakaś przed treningówka i możne coś po treningu. Myślałem nad Xpandem, cellmass, jack3d, noxipro?